9月25日，名古屋亚运会男子400米自由泳决赛，年仅19岁的张展硕再夺一金！至此，他在本届亚运会上已斩获7枚金牌。

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,游泳世界杯仁川站首日：潘展乐400米自由泳夺冠

在男子400米自由泳预赛中，孙杨排名小组第一、整体第二，晋级决赛。

记者 你的世界是不是变了。他们在我差的时候不来找我，现在来找就感觉会很别扭，而且人出名了以后就是这点不好，太多人围着了。9天的奥运之旅，潘展乐创造了多个历史时刻，他收获了中国第一个男子100米自由泳奥运冠军，还将成绩提高了0.4秒，刷新了由自己保持的世界纪录,面对面丨破“框”而出！“飞鱼”潘展乐又告状了，他说了啥？

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自由泳专业训练动作有鞭状打水，可以推动身体前进，这个动作要求用大腿带动小腿发力。两臂划水是自由泳的另一专业训练动作，需要双臂交替划水。自由泳呼吸训练时，要求在两臂

初学者换气的时候可以选择仰天换气，入水忍不住想要抬头的时候，可以头转成仰面朝天的姿态，进行舒服的换气。随着下水次数的增加，可以在转头换气的时候，下巴挨着肩膀头，看

在自由泳进行跳水的时候，首先将人处于下蹲的姿势，手臂要伸直，双腿要弯曲，重心要前移，当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力，产生的水花要越小越好，入水后保持人