牙齿清洁基础知识

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音、维持颜面美观的功能,那么关于牙齿的清洁知识,你知道多少呢?下面是小编为大家带来的牙齿清洁基础知识,希望能给大家提供帮助。牙齿清洁基础知识牙膏应该怎么选:牙膏的主要成分是摩擦

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音、维持颜面美观的功能,那么关于牙齿的清洁知识,你知道多少呢?下面是小编为大家带来的牙齿清洁基础知识,希望能给大家提供帮助。

牙齿清洁基础知识

牙齿清洁基础知识

牙膏应该怎么选:

牙膏的主要成分是摩擦剂,常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙。其中,碳酸钙的摩擦力较强,常用于清洁牙齿的茶渍和烟渍,有这类问题的朋友选择这样的牙膏就好;

有蛀牙困扰的朋友可以选用含弗的牙膏;有牙齿敏感的问题的,可以选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏,缓解牙齿过敏产生的疼痛;

牙龈出血可选中草药类的药物牙膏,能起到止血的作用。还有不要一直使用一种牙膏,部分口腔细菌会产生耐药性。

使用什么样的牙刷好:

首先牙刷头的大小要适合自己口腔的大小,不要太大,也不能太小,否则都不能有效清洁牙齿。刷毛不能太硬,容易损伤牙龈。特殊人群要使用特殊牙刷,比如小孩子应该使用儿童牙叔等。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。

正确的刷牙方法:

刷牙主要是刷干净牙齿的几个面,顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;

刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面,保持口腔清新。

一天刷几次牙:

刷牙的次数只能增加,而不能减少,三餐后及睡前共四次比较好,但是漱口不行,漱口不能清除菌斑,只是过一遍水的存在罢了。

学会用牙线和牙缝刷:

牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后使用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以柔软有弹性的为好。

漱口水:

漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者有用处,但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用,不要长期使用漱口药水。

漱口水,多含有消炎成分,而消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群,使另一类菌群相对增多,以致菌群失调,反而加重原有疾患。所以,漱口水不宜长期频繁使用。

使用电动牙刷的方法

现在使用电动牙刷的人越来越多,但5个人里面最少有3个人的使用方法错误。下面是电动牙刷的正确使用方法:

1、安装刷头:将刷头紧紧套入牙刷轴,直至刷头与金属轴扣合;

2、泡刷毛:每次刷牙前先利用水温调整刷毛的软硬度。温水,柔软;冷水,适中;冰水,稍硬。温水浸泡后的刷毛非常柔顺,所以建议初次使用者,前五次先用温水浸泡,适应后再根据自己喜好决定水温;

3、挤牙膏:将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏,此时切忌打开电源,以避免牙膏飞溅,电动牙刷可以和任何品牌的牙膏配合使用;

4、有效刷牙:先将刷头贴近门牙并适度用力左右来回拉动,待牙膏起泡后,再打开电动开关,适应震动后,从门牙开始向后牙移动牙刷,清洁所有牙齿,注意清洁牙龈沟。为了避免泡沫飞溅,刷完牙后先关闭电源,再将牙刷从嘴里取出;

5、清洗刷头:每次刷完牙后,先将刷头放入清水中,打开电动开关,轻轻晃动几下,就可清洗残留在刷毛上的牙膏和异物。

使用电动牙刷有几点要特别注意:

1、牙齿的内、外、咬合三个面都顾及到,才能达到清除牙菌斑的效果;

2、电动牙刷震动频率和力度相对固定,使用时不可加压过重,磨损牙齿;

3、10岁以下的儿童,尽量选择刷毛软、刷头小、功率小的儿童专用电动牙刷;

4、使用时间以2分钟为宜,时间过长容易损伤牙龈组织,过短难以将所有牙齿刷干净;

5、电动牙刷的刷头可拆卸,应避免刷头松动或弹出,伤及口腔和喉咙;

6、最长3个月要更换一次刷头。

与普通牙刷相比,电动牙刷的清洁能力的确更强,但要正确使用才行。

正确使用牙刷的方法

1.上牙表面的刷法

将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角,牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙,一次大概可以刷2颗牙,每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式,这样会对牙齿造成损害。

2.上牙内面的刷法

对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙,方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。

3.下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙,但是由原来的从上往下,变成现在的从下往上,这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

4.下牙内面的刷法

下前牙的内面门牙,一定要认真刷,把牙刷竖过来,从下往上刷,这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法,可以很好的保证我们的牙齿健康。

5.咬合面的刷法

咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法,因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损,一般情况下都不会刷出什么问题来的。

免责声明:本文内容来源于第三方或整理自互联网,本站仅提供展示,不拥有所有权,不代表本站观点立场,也不构成任何其他建议,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,不承担相关法律责任。如发现本站文章、图片等内容有涉及版权/违法违规或其他不适合的内容, 请及时联系我们进行处理。

相关推荐

  • 如何做好个人防护措施 外出没有地方洗手可以用什么代替清洁双手

    新冠疫情问题不容忽视,做好个人防护措施是预防新冠病毒的有效手段,如保持良好的洗手习惯、尽量不到人群密集的场所、带好口罩等都是很好的防护措施。许多朋友对于如何做好个人防护措施这一问题比较好奇,以下将会对这方面的知识做简单讲解。

    2023-12-02
  • 八年级下册历史知识点全整理

      1、第一届中国人民政治协商会议筹备建国任务:会议通过了《中国人民政治协商会议共同纲领》.;中华人民共和国的成立开辟了中国历史新纪元.从此,壮大了世界和平、民主和社会主义力量?鼓舞了世界被压迫民族和被压迫人民争取解放的斗争.,这种封建土地制度严重阻碍了农村经济和中国社会的发展.,全国大陆基本上完成了土地改革.;彻底摧毁了我国存在两千多年的封建土地制度,成为土地的主人.这使人民政权更加巩固;...

    2023-03-31
  • 2019年初一历史下册知识点三篇

    或经南诏、缅甸到印度.往东经河北、辽东可到朝鲜半岛.,唐朝时期的中国是亚非各国进行经济文化交流的一个中心.”中国和日本的友好往来和文化交流达到空前繁荣的时期.这时日本社会正处在奴隶制瓦解、封建制确立和巩固的阶段”因此向唐朝派遣的使者、留学生和学问僧数量很多.”很可能就是遣唐使带来的.日本奈良东大寺内正仓院所存放的唐代乐器、屏风、铜镜、大刀等珍贵文物,...

    2023-03-26
  • 科技必备知识大全

    为什么电风扇、洗衣机、电冰箱等家用电器大多是用三线插头?而三线插头与三相插头又有什么区别呢?下面小编给大家整理了关于科技必备知识大全内容,欢迎阅读,内容仅供参考!为什么热水瓶不宜灌得太满?因为水的传热

    2023-01-23
  • 假期安全用电知识

    在日常生活中,人们的生活已经离不开电了,电为人类带来了很多好处,而且提供了许多便利,但是有的时候也会危害人,寒假就要到了,假期安全用电知识有哪些呢?下面是小编为大家带来的假期安全用电知识,希望能给大家

    2023-01-21
  • 注意用电安全假期知识

    电是无情的,如果不小心触电了,很容易受伤甚至死亡,那么用电安全知识有哪些呢?下面是小编为大家带来的注意用电安全假期知识,希望能给大家提供帮助。注意用电安全假期知识1. 不用手或导电物(如铁丝、钉子、别

    2023-01-21