新华社日内瓦2月9日电被租借到苏黎世草蜢队的中国女足运动员张琳艳9日称，她非常期待这个周末与中国女足在西班牙会合，参加杭州亚运会和女足世界杯前的热身赛。俱乐部对我参加国际比赛还是很支持的，教练和队友对我都挺认可的。她说 “来到草蜢队就是希望能够感受到不一样的(踢球)体验，也希望能够在国家队的比赛中展现出来,张琳艳将赴西班牙与中国女足会合

一般来说高磅数的羽毛球拍处理网前球比较容易，且球拍的精准度更高，这种球拍适合羽毛球专业选手或技术较高的人。而低磅数羽毛球拍不宜控制，其精准度相对较低，比较适合力气

今天（2月9日），2022—2023全国冬季两项锦标赛在甘肃白银国家雪上项目训练基地闭幕。在最后一个比赛日的混合接力项目中，辽宁省冬季运动管理中心代表队以1小时30分30秒9的成绩摘得金牌，吉林长春市运动中心、甘肃省冬季运动管理中心分获二、三名。本届冬季两项锦标赛事设11个比赛项目，共有来自全国11个代表队的86名运动员同场竞技,全国冬季两项锦标赛今天收官 辽宁摘得最后一金

38岁的勒布朗·詹姆斯终究登上了NBA历史总得分第一的宝座。北京时间2月8日，在Crypto球馆数万名球迷的欢呼声中，詹姆斯用一记中投完成了对于贾巴尔的超越，也彻底改写了NBA的历史。詹姆斯用一个标志

新羽毛球第一次可以先用杯子装热水，再将羽毛球桶的一面盖子打开，将球桶倒扣在水杯上面熏5分钟后，再把盖子盖上一段时间。或者是将羽毛球羽毛部分浸泡在70℃的热水内10～20分钟

新华社北京2月6日电（记者吴俊宽）中国田径协会6日消息，中国队将派出25名运动员参加即将于本月进行的2023亚洲室内田径锦标赛。中国队的25人参赛名单中，13名男运动员将参加60米、400米、800米、3000米、跳远、跳高、三级跳远和铅球项目的比拼；12名女运动员将参加60米、60米栏、400米、800米、3000米、跳远、三级跳远和跳高项目的比赛。26岁的男子三级跳远运动员方耀庆是名单中大赛经验最为丰富的一位，他曾参加过2017年伦敦田径世锦赛、2019年多哈田径世锦赛以及东京奥运会等国际大赛,“00后”为主 中国队25人出战亚洲室内田径锦标赛

哑铃深蹲的好处是可以锻炼腿部和臀部的肌肉，还可以改善体态，经常深蹲可以让腿部和臀部变的更加紧实，人的身体气质也会得到改善。哑铃深蹲的坏处是容易受伤，虽然动作较简单

,新赛季中超主调仍是保持稳定 “限薪政策”将继续被沿用

贴墙蹲是一种非常健康的运动方式，不仅可以帮助人体贴墙蹲的好处，而且还可以保护膝关节，缓解膝关节疼痛。同时贴墙蹲也可以帮助人体进行塑形，但是运动的时候要注意动作的标

新华社北京2月6日电当地时间5日，在男子职业网球选手协会（ATP）挑战赛美国克利夫兰站男单决赛中，中国选手吴易昺以6:3、5:7和6:7（2）不敌本土选手科瓦塞维奇，无缘个人第五个挑战赛冠军。尽管没能夺冠，但凭借本站比赛的积分，吴易昺在最新公布的男单世界排名中上升至第97位，成为张之臻之后第二位世界排名闯进前100的中国大陆男球员。后者的最新排名升至第91位,吴易昺获ATP克利夫兰挑战赛亚军 世界排名闯进前100

坚持练哑铃一个月后，可以让肌肉线条变的更好，肌肉的耐力也能增强。但是平时练哑铃要注意使用正确的动作，若动作不标准，很容易导致关节扭伤。此外还需要选择合适重量的哑铃

图为长安竞技队的热情球迷。中新网西安1月31日电记者31日从陕西长安竞技足球俱乐部(以下简称 长安竞技)获悉，该俱乐部已开始销售“创始终身会员身份”以及2023赛季套票。2022年11月，长安竞技已因欠薪问题受到足协扣除6个联赛积分的处罚,陕西长安竞技俱乐部推出终身会员制

锻炼出汗后要补充水分，因为人体出汗后会消耗大量的水分。此外锻炼完还忌讳马上洗澡，因为人体出汗时毛孔会全部打开，若是这时候洗澡，会导致皮肤上的毛孔关系，不利于体内杂

近日有网友发布视频称，一雪友因在张家口市崇礼区富龙滑雪场内带外甥女滑雪导致滑雪卡被雪场停用，直到出示户口本后，季卡才被恢复。视频发出后，引起热议，另有不少网友表示自己也经历过类似的情况。过了约半小时，3名雪场巡逻队员就靠近我，说我在雪场内私自教学并要收走我的雪场卡,河北一滑雪场禁止游客教亲友滑雪：教学者需有职业资格证

锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以